De Beweegpas

Bij de jiu-jitsu lessen wordt zowel het lichaam en geest getraind. Tijdens deze les ontwikkel je je eigen weerbaarheid.

Maak kennis met Fietsmaatjes Nieuwkoop en meld u aan voor een gratis proefrit!

Bewust Bewegen 55+ met Phemia de Boer: veilig en gezellig bewegen op jouw niveau. Werk aan kracht, soepelheid en balans. Ook mogelijk vanaf de stoel.

Fit & Vitaal 70+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 70 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag is er in De Wel Aqua Fit & Vitaal. Op dinsdag en woensdag is het water extra verwarmd voor deze leuke actieve lessen.

Op dinsdagmiddag worden de koersbalmatten uitgerold en wordt met elkaar koersbal gespeeld.

Kom gezellig een keer volleyballen! Het is bij Waterlanders mogelijk twee keer gratis mee te doen met een volleybaltraining.

Keep Fit 60+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 60 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Keep Fit 60+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 60 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Bowls is een leuke activiteit die je op elke leeftijd kan doen. De meeste leden zijn 50+.

Iedere woensdag bewegen met plezier en oefeningen om sterk te blijven en soepeler te worden.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag is er in De Wel Aqua Fit & Vitaal. Op dinsdag en woensdag is het water extra verwarmd voor deze leuke actieve lessen.

Iedere woensdagmiddag wordt er jeu de boules gespeeld. Ook in de zomerperiode gaat het gewoon door.

Elke woensdagmiddag van 15-16. Boven de 55 jaar. Niet rennen, geen fysiek contact, bal blijft laag. Vooraf koffie. Kom kijken en neem je sportschoenen mee.

Samen sporten werkt motiverend. Je sleept elkaar erdoorheen, lacht tussendoor én blijft scherp.

In een kleine groep (alleen mannen), trainen we buiten (bij slecht weer onder de overkapping). Circuit, parcours, HIIT, verschillende trainingsvormen.

Iedere donderdagmorgen wordt door mevr. H. Toonen seniorengym gegeven, verdeeld over twee groepen.

AquaJoggen is een vorm van fitness in het water, waarbij leeftijd en zwemvaardigheid geen rol speelt.

Stoelyoga. Rustige yoga op een stoel.

Samen met andere vitale ouderen trainen we buiten. We werken aan ons fysieke gestel, d.m.v. diverse oefeningen. Balans, kracht en conditie staan centraal.

Houdt u van dansen? Iedere maandagmiddag kunt u in de Rietzanger in Noorden Line Dancen. Voor inlichtingen kunt u terecht bij Elly Vork of Gerda Veenboer.

Fit & Vitaal 70+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 70 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Basketbal speel je niet zo maar. Om het goed te kunnen spelen dien je de beginselen ("fundamentals") onder de knie te hebben

Kom met de beweegpas van de gemeente Nieuwkoop een proefles volgen bij de Sportfit damesgroep op maandagavond in de gymzaal aan de Ladderhaak 5 in Nieuwkoop.

Basketbal vereniging Novo Stars, is op zoek naar enthousiaste mensen om het recreanten team te versterken.

Bewust Bewegen 55+ met Phemia de Boer: veilig en gezellig bewegen op jouw niveau. Werk aan kracht, soepelheid en balans. Ook mogelijk vanaf de stoel.

Fit & Vitaal 70+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 70 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag is er in De Wel Aqua Fit & Vitaal. Op dinsdag en woensdag is het water extra verwarmd voor deze leuke actieve lessen.

Op dinsdagmiddag worden de koersbalmatten uitgerold en wordt met elkaar koersbal gespeeld.

Kom gezellig een keer volleyballen! Het is bij Waterlanders mogelijk twee keer gratis mee te doen met een volleybaltraining.

Keep Fit 60+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 60 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Keep Fit 60+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 60 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Van maart tot en met oktober wordt er elke 3e woensdag van de maand een fietstocht georganiseerd. Vertrek om 9.30 uur vanaf het plein tegenover de kerk.

Bowls is een leuke activiteit die je op elke leeftijd kan doen. De meeste leden zijn 50+.

Iedere woensdag bewegen met plezier en oefeningen om sterk te blijven en soepeler te worden.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag is er in De Wel Aqua Fit & Vitaal. Op dinsdag en woensdag is het water extra verwarmd voor deze leuke actieve lessen.

Iedere woensdagmiddag wordt er jeu de boules gespeeld. Ook in de zomerperiode gaat het gewoon door.

Elke woensdagmiddag van 15-16. Boven de 55 jaar. Niet rennen, geen fysiek contact, bal blijft laag. Vooraf koffie. Kom kijken en neem je sportschoenen mee.

Samen sporten werkt motiverend. Je sleept elkaar erdoorheen, lacht tussendoor én blijft scherp.

In een kleine groep (alleen mannen), trainen we buiten (bij slecht weer onder de overkapping). Circuit, parcours, HIIT, verschillende trainingsvormen.

Iedere donderdagmorgen wordt door mevr. H. Toonen seniorengym gegeven, verdeeld over twee groepen.

Stoelyoga. Rustige yoga op een stoel.

AquaJoggen is een vorm van fitness in het water, waarbij leeftijd en zwemvaardigheid geen rol speelt.

Samen met andere vitale ouderen trainen we buiten. We werken aan ons fysieke gestel, d.m.v. diverse oefeningen. Balans, kracht en conditie staan centraal.

Houdt u van dansen? Iedere maandagmiddag kunt u in de Rietzanger in Noorden Line Dancen. Voor inlichtingen kunt u terecht bij Elly Vork of Gerda Veenboer.

Fit & Vitaal 70+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 70 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Basketbal speel je niet zo maar. Om het goed te kunnen spelen dien je de beginselen ("fundamentals") onder de knie te hebben

Kom met de beweegpas van de gemeente Nieuwkoop een proefles volgen bij de Sportfit damesgroep op maandagavond in de gymzaal aan de Ladderhaak 5 in Nieuwkoop.

Basketbal vereniging Novo Stars, is op zoek naar enthousiaste mensen om het recreanten team te versterken.

Bewust Bewegen 55+ met Phemia de Boer: veilig en gezellig bewegen op jouw niveau. Werk aan kracht, soepelheid en balans. Ook mogelijk vanaf de stoel.

Fit & Vitaal 70+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 70 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag is er in De Wel Aqua Fit & Vitaal. Op dinsdag en woensdag is het water extra verwarmd voor deze leuke actieve lessen.

Op dinsdagmiddag worden de koersbalmatten uitgerold en wordt met elkaar koersbal gespeeld.

Kom gezellig een keer volleyballen! Het is bij Waterlanders mogelijk twee keer gratis mee te doen met een volleybaltraining.

Keep Fit 60+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 60 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Keep Fit 60+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 60 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Bowls is een leuke activiteit die je op elke leeftijd kan doen. De meeste leden zijn 50+.

Iedere woensdag bewegen met plezier en oefeningen om sterk te blijven en soepeler te worden.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag is er in De Wel Aqua Fit & Vitaal. Op dinsdag en woensdag is het water extra verwarmd voor deze leuke actieve lessen.

Iedere woensdagmiddag wordt er jeu de boules gespeeld. Ook in de zomerperiode gaat het gewoon door.

Elke woensdagmiddag van 15-16. Boven de 55 jaar. Niet rennen, geen fysiek contact, bal blijft laag. Vooraf koffie. Kom kijken en neem je sportschoenen mee.

Samen sporten werkt motiverend. Je sleept elkaar erdoorheen, lacht tussendoor én blijft scherp.

In een kleine groep (alleen mannen), trainen we buiten (bij slecht weer onder de overkapping). Circuit, parcours, HIIT, verschillende trainingsvormen.

Iedere donderdagmorgen wordt door mevr. H. Toonen seniorengym gegeven, verdeeld over twee groepen.

AquaJoggen is een vorm van fitness in het water, waarbij leeftijd en zwemvaardigheid geen rol speelt.

Stoelyoga. Rustige yoga op een stoel.

Fit & Vitaal 70+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 70 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Basketbal speel je niet zo maar. Om het goed te kunnen spelen dien je de beginselen ("fundamentals") onder de knie te hebben

Basketbal vereniging Novo Stars, is op zoek naar enthousiaste mensen om het recreanten team te versterken.

Bewust Bewegen 55+ met Phemia de Boer: veilig en gezellig bewegen op jouw niveau. Werk aan kracht, soepelheid en balans. Ook mogelijk vanaf de stoel.

Fit & Vitaal 70+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 70 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag is er in De Wel Aqua Fit & Vitaal. Op dinsdag en woensdag is het water extra verwarmd voor deze leuke actieve lessen.

Op dinsdagmiddag worden de koersbalmatten uitgerold en wordt met elkaar koersbal gespeeld.

Kom gezellig een keer volleyballen! Het is bij Waterlanders mogelijk twee keer gratis mee te doen met een volleybaltraining.

Keep Fit 60+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 60 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Keep Fit 60+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 60 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Bowls is een leuke activiteit die je op elke leeftijd kan doen. De meeste leden zijn 50+.

Iedere woensdag bewegen met plezier en oefeningen om sterk te blijven en soepeler te worden.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag is er in De Wel Aqua Fit & Vitaal. Op dinsdag en woensdag is het water extra verwarmd voor deze leuke actieve lessen.

Iedere woensdagmiddag wordt er jeu de boules gespeeld. Ook in de zomerperiode gaat het gewoon door.

Elke woensdagmiddag van 15-16. Boven de 55 jaar. Niet rennen, geen fysiek contact, bal blijft laag. Vooraf koffie. Kom kijken en neem je sportschoenen mee.

Samen sporten werkt motiverend. Je sleept elkaar erdoorheen, lacht tussendoor én blijft scherp.

In een kleine groep (alleen mannen), trainen we buiten (bij slecht weer onder de overkapping). Circuit, parcours, HIIT, verschillende trainingsvormen.

Iedere donderdagmorgen wordt door mevr. H. Toonen seniorengym gegeven, verdeeld over twee groepen.

Stoelyoga. Rustige yoga op een stoel.

AquaJoggen is een vorm van fitness in het water, waarbij leeftijd en zwemvaardigheid geen rol speelt.

Maak kennis met Fietsmaatjes Nieuwkoop en meld u aan voor een gratis proefrit!

Seniorenyoga: rustige hatha yoga met ademhaling, soepele gewrichten en milde balans. Oefeningen zittend, staand of liggend, met stoel. Inclusief ontspanning/med

Samen met andere vitale ouderen trainen we buiten. We werken aan ons fysieke gestel, d.m.v. diverse oefeningen. Balans, kracht en conditie staan centraal.

Houdt u van dansen? Iedere maandagmiddag kunt u in de Rietzanger in Noorden Line Dancen. Voor inlichtingen kunt u terecht bij Elly Vork of Gerda Veenboer.

Fit & Vitaal 70+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 70 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Basketbal speel je niet zo maar. Om het goed te kunnen spelen dien je de beginselen ("fundamentals") onder de knie te hebben

Kom met de beweegpas van de gemeente Nieuwkoop een proefles volgen bij de Sportfit damesgroep op maandagavond in de gymzaal aan de Ladderhaak 5 in Nieuwkoop.

Basketbal vereniging Novo Stars, is op zoek naar enthousiaste mensen om het recreanten team te versterken.

Bewust Bewegen 55+ met Phemia de Boer: veilig en gezellig bewegen op jouw niveau. Werk aan kracht, soepelheid en balans. Ook mogelijk vanaf de stoel.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag is er in De Wel Aqua Fit & Vitaal. Op dinsdag en woensdag is het water extra verwarmd voor deze leuke actieve lessen.

Fit & Vitaal 70+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 70 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Op dinsdagmiddag worden de koersbalmatten uitgerold en wordt met elkaar koersbal gespeeld.

Kom gezellig een keer volleyballen! Het is bij Waterlanders mogelijk twee keer gratis mee te doen met een volleybaltraining.

Keep Fit 60+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 60 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Keep Fit 60+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 60 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Bowls is een leuke activiteit die je op elke leeftijd kan doen. De meeste leden zijn 50+.

Iedere woensdag bewegen met plezier en oefeningen om sterk te blijven en soepeler te worden.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag is er in De Wel Aqua Fit & Vitaal. Op dinsdag en woensdag is het water extra verwarmd voor deze leuke actieve lessen.

Iedere woensdagmiddag wordt er jeu de boules gespeeld. Ook in de zomerperiode gaat het gewoon door.

Elke woensdagmiddag van 15-16. Boven de 55 jaar. Niet rennen, geen fysiek contact, bal blijft laag. Vooraf koffie. Kom kijken en neem je sportschoenen mee.

Samen sporten werkt motiverend. Je sleept elkaar erdoorheen, lacht tussendoor én blijft scherp.

In een kleine groep (alleen mannen), trainen we buiten (bij slecht weer onder de overkapping). Circuit, parcours, HIIT, verschillende trainingsvormen.

Iedere donderdagmorgen wordt door mevr. H. Toonen seniorengym gegeven, verdeeld over twee groepen.

AquaJoggen is een vorm van fitness in het water, waarbij leeftijd en zwemvaardigheid geen rol speelt.

Stoelyoga. Rustige yoga op een stoel.

Samen met andere vitale ouderen trainen we buiten. We werken aan ons fysieke gestel, d.m.v. diverse oefeningen. Balans, kracht en conditie staan centraal.

Houdt u van dansen? Iedere maandagmiddag kunt u in de Rietzanger in Noorden Line Dancen. Voor inlichtingen kunt u terecht bij Elly Vork of Gerda Veenboer.

Fit & Vitaal 70+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 70 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Basketbal speel je niet zo maar. Om het goed te kunnen spelen dien je de beginselen ("fundamentals") onder de knie te hebben

Kom met de beweegpas van de gemeente Nieuwkoop een proefles volgen bij de Sportfit damesgroep op maandagavond in de gymzaal aan de Ladderhaak 5 in Nieuwkoop.

Basketbal vereniging Novo Stars, is op zoek naar enthousiaste mensen om het recreanten team te versterken.

Bewust Bewegen 55+ met Phemia de Boer: veilig en gezellig bewegen op jouw niveau. Werk aan kracht, soepelheid en balans. Ook mogelijk vanaf de stoel.

Fit & Vitaal 70+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 70 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag is er in De Wel Aqua Fit & Vitaal. Op dinsdag en woensdag is het water extra verwarmd voor deze leuke actieve lessen.

Op dinsdagmiddag worden de koersbalmatten uitgerold en wordt met elkaar koersbal gespeeld.

Kom gezellig een keer volleyballen! Het is bij Waterlanders mogelijk twee keer gratis mee te doen met een volleybaltraining.

Keep Fit 60+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 60 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Keep Fit 60+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 60 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Bowls is een leuke activiteit die je op elke leeftijd kan doen. De meeste leden zijn 50+.

Iedere woensdag bewegen met plezier en oefeningen om sterk te blijven en soepeler te worden.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag is er in De Wel Aqua Fit & Vitaal. Op dinsdag en woensdag is het water extra verwarmd voor deze leuke actieve lessen.

Iedere woensdagmiddag wordt er jeu de boules gespeeld. Ook in de zomerperiode gaat het gewoon door.

Elke woensdagmiddag van 15-16. Boven de 55 jaar. Niet rennen, geen fysiek contact, bal blijft laag. Vooraf koffie. Kom kijken en neem je sportschoenen mee.

Samen sporten werkt motiverend. Je sleept elkaar erdoorheen, lacht tussendoor én blijft scherp.

In een kleine groep (alleen mannen), trainen we buiten (bij slecht weer onder de overkapping). Circuit, parcours, HIIT, verschillende trainingsvormen.

Stoelyoga. Rustige yoga op een stoel.

AquaJoggen is een vorm van fitness in het water, waarbij leeftijd en zwemvaardigheid geen rol speelt.

Samen met andere vitale ouderen trainen we buiten. We werken aan ons fysieke gestel, d.m.v. diverse oefeningen. Balans, kracht en conditie staan centraal.

Houdt u van dansen? Iedere maandagmiddag kunt u in de Rietzanger in Noorden Line Dancen. Voor inlichtingen kunt u terecht bij Elly Vork of Gerda Veenboer.

Fit & Vitaal 70+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 70 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Basketbal speel je niet zo maar. Om het goed te kunnen spelen dien je de beginselen ("fundamentals") onder de knie te hebben

Kom met de beweegpas van de gemeente Nieuwkoop een proefles volgen bij de Sportfit damesgroep op maandagavond in de gymzaal aan de Ladderhaak 5 in Nieuwkoop.

Basketbal vereniging Novo Stars, is op zoek naar enthousiaste mensen om het recreanten team te versterken.

Bewust Bewegen 55+ met Phemia de Boer: veilig en gezellig bewegen op jouw niveau. Werk aan kracht, soepelheid en balans. Ook mogelijk vanaf de stoel.

Fit & Vitaal 70+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 70 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag is er in De Wel Aqua Fit & Vitaal. Op dinsdag en woensdag is het water extra verwarmd voor deze leuke actieve lessen.

Op dinsdagmiddag worden de koersbalmatten uitgerold en wordt met elkaar koersbal gespeeld.

Kom gezellig een keer volleyballen! Het is bij Waterlanders mogelijk twee keer gratis mee te doen met een volleybaltraining.

Keep Fit 60+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 60 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Keep Fit 60+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 60 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Bowls is een leuke activiteit die je op elke leeftijd kan doen. De meeste leden zijn 50+.

Van maart tot en met oktober wordt er elke 3e woensdag van de maand een fietstocht georganiseerd. Vertrek om 9.30 uur vanaf het plein tegenover de kerk.

Iedere woensdag bewegen met plezier en oefeningen om sterk te blijven en soepeler te worden.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag is er in De Wel Aqua Fit & Vitaal. Op dinsdag en woensdag is het water extra verwarmd voor deze leuke actieve lessen.

Iedere woensdagmiddag wordt er jeu de boules gespeeld. Ook in de zomerperiode gaat het gewoon door.

Elke woensdagmiddag van 15-16. Boven de 55 jaar. Niet rennen, geen fysiek contact, bal blijft laag. Vooraf koffie. Kom kijken en neem je sportschoenen mee.

Samen sporten werkt motiverend. Je sleept elkaar erdoorheen, lacht tussendoor én blijft scherp.

In een kleine groep (alleen mannen), trainen we buiten (bij slecht weer onder de overkapping). Circuit, parcours, HIIT, verschillende trainingsvormen.

Iedere donderdagmorgen wordt door mevr. H. Toonen seniorengym gegeven, verdeeld over twee groepen.

Stoelyoga. Rustige yoga op een stoel.

AquaJoggen is een vorm van fitness in het water, waarbij leeftijd en zwemvaardigheid geen rol speelt.

🧘‍♀️🌿 Zachte herstelyoga met ademhaling en mindfulness voor diepe ontspanning bij stress, burn-out, klachten of herstel.

Samen met andere vitale ouderen trainen we buiten. We werken aan ons fysieke gestel, d.m.v. diverse oefeningen. Balans, kracht en conditie staan centraal.

Houdt u van dansen? Iedere maandagmiddag kunt u in de Rietzanger in Noorden Line Dancen. Voor inlichtingen kunt u terecht bij Elly Vork of Gerda Veenboer.

Fit & Vitaal 70+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 70 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Basketbal speel je niet zo maar. Om het goed te kunnen spelen dien je de beginselen ("fundamentals") onder de knie te hebben

Kom met de beweegpas van de gemeente Nieuwkoop een proefles volgen bij de Sportfit damesgroep op maandagavond in de gymzaal aan de Ladderhaak 5 in Nieuwkoop.

Basketbal vereniging Novo Stars, is op zoek naar enthousiaste mensen om het recreanten team te versterken.

Bewust Bewegen 55+ met Phemia de Boer: veilig en gezellig bewegen op jouw niveau. Werk aan kracht, soepelheid en balans. Ook mogelijk vanaf de stoel.

Fit & Vitaal 70+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 70 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag is er in De Wel Aqua Fit & Vitaal. Op dinsdag en woensdag is het water extra verwarmd voor deze leuke actieve lessen.

Op dinsdagmiddag worden de koersbalmatten uitgerold en wordt met elkaar koersbal gespeeld.

Kom gezellig een keer volleyballen! Het is bij Waterlanders mogelijk twee keer gratis mee te doen met een volleybaltraining.

Keep Fit 60+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 60 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Keep Fit 60+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 60 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Bowls is een leuke activiteit die je op elke leeftijd kan doen. De meeste leden zijn 50+.

Iedere woensdag bewegen met plezier en oefeningen om sterk te blijven en soepeler te worden.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag is er in De Wel Aqua Fit & Vitaal. Op dinsdag en woensdag is het water extra verwarmd voor deze leuke actieve lessen.

Iedere woensdagmiddag wordt er jeu de boules gespeeld. Ook in de zomerperiode gaat het gewoon door.

Elke woensdagmiddag van 15-16. Boven de 55 jaar. Niet rennen, geen fysiek contact, bal blijft laag. Vooraf koffie. Kom kijken en neem je sportschoenen mee.

Samen sporten werkt motiverend. Je sleept elkaar erdoorheen, lacht tussendoor én blijft scherp.

In een kleine groep (alleen mannen), trainen we buiten (bij slecht weer onder de overkapping). Circuit, parcours, HIIT, verschillende trainingsvormen.

Iedere donderdagmorgen wordt door mevr. H. Toonen seniorengym gegeven, verdeeld over twee groepen.

Stoelyoga. Rustige yoga op een stoel.

AquaJoggen is een vorm van fitness in het water, waarbij leeftijd en zwemvaardigheid geen rol speelt.

Samen met andere vitale ouderen trainen we buiten. We werken aan ons fysieke gestel, d.m.v. diverse oefeningen. Balans, kracht en conditie staan centraal.

Houdt u van dansen? Iedere maandagmiddag kunt u in de Rietzanger in Noorden Line Dancen. Voor inlichtingen kunt u terecht bij Elly Vork of Gerda Veenboer.

Fit & Vitaal 70+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 70 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Basketbal speel je niet zo maar. Om het goed te kunnen spelen dien je de beginselen ("fundamentals") onder de knie te hebben

Kom met de beweegpas van de gemeente Nieuwkoop een proefles volgen bij de Sportfit damesgroep op maandagavond in de gymzaal aan de Ladderhaak 5 in Nieuwkoop.

Basketbal vereniging Novo Stars, is op zoek naar enthousiaste mensen om het recreanten team te versterken.

Bewust Bewegen 55+ met Phemia de Boer: veilig en gezellig bewegen op jouw niveau. Werk aan kracht, soepelheid en balans. Ook mogelijk vanaf de stoel.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag is er in De Wel Aqua Fit & Vitaal. Op dinsdag en woensdag is het water extra verwarmd voor deze leuke actieve lessen.

Fit & Vitaal 70+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 70 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Op dinsdagmiddag worden de koersbalmatten uitgerold en wordt met elkaar koersbal gespeeld.

Kom gezellig een keer volleyballen! Het is bij Waterlanders mogelijk twee keer gratis mee te doen met een volleybaltraining.

Keep Fit 60+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 60 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Keep Fit 60+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 60 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag is er in De Wel Aqua Fit & Vitaal. Op dinsdag en woensdag is het water extra verwarmd voor deze leuke actieve lessen.

Iedere woensdagmiddag wordt er jeu de boules gespeeld. Ook in de zomerperiode gaat het gewoon door.

Elke woensdagmiddag van 15-16. Boven de 55 jaar. Niet rennen, geen fysiek contact, bal blijft laag. Vooraf koffie. Kom kijken en neem je sportschoenen mee.

Samen sporten werkt motiverend. Je sleept elkaar erdoorheen, lacht tussendoor én blijft scherp.

In een kleine groep (alleen mannen), trainen we buiten (bij slecht weer onder de overkapping). Circuit, parcours, HIIT, verschillende trainingsvormen.

Iedere donderdagmorgen wordt door mevr. H. Toonen seniorengym gegeven, verdeeld over twee groepen.

Stoelyoga. Rustige yoga op een stoel.

AquaJoggen is een vorm van fitness in het water, waarbij leeftijd en zwemvaardigheid geen rol speelt.

Samen met andere vitale ouderen trainen we buiten. We werken aan ons fysieke gestel, d.m.v. diverse oefeningen. Balans, kracht en conditie staan centraal.

Houdt u van dansen? Iedere maandagmiddag kunt u in de Rietzanger in Noorden Line Dancen. Voor inlichtingen kunt u terecht bij Elly Vork of Gerda Veenboer.

Fit & Vitaal 70+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 70 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Basketbal speel je niet zo maar. Om het goed te kunnen spelen dien je de beginselen ("fundamentals") onder de knie te hebben

Kom met de beweegpas van de gemeente Nieuwkoop een proefles volgen bij de Sportfit damesgroep op maandagavond in de gymzaal aan de Ladderhaak 5 in Nieuwkoop.

Basketbal vereniging Novo Stars, is op zoek naar enthousiaste mensen om het recreanten team te versterken.

Bewust Bewegen 55+ met Phemia de Boer: veilig en gezellig bewegen op jouw niveau. Werk aan kracht, soepelheid en balans. Ook mogelijk vanaf de stoel.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag is er in De Wel Aqua Fit & Vitaal. Op dinsdag en woensdag is het water extra verwarmd voor deze leuke actieve lessen.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag is er in De Wel Aqua Fit & Vitaal. Op dinsdag en woensdag is het water extra verwarmd voor deze leuke actieve lessen.

Fit & Vitaal 70+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 70 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Op dinsdagmiddag worden de koersbalmatten uitgerold en wordt met elkaar koersbal gespeeld.

Kom gezellig een keer volleyballen! Het is bij Waterlanders mogelijk twee keer gratis mee te doen met een volleybaltraining.

Keep Fit 60+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 60 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Keep Fit 60+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 60 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag is er in De Wel Aqua Fit & Vitaal. Op dinsdag en woensdag is het water extra verwarmd voor deze leuke actieve lessen.

Iedere woensdagmiddag wordt er jeu de boules gespeeld. Ook in de zomerperiode gaat het gewoon door.

Elke woensdagmiddag van 15-16. Boven de 55 jaar. Niet rennen, geen fysiek contact, bal blijft laag. Vooraf koffie. Kom kijken en neem je sportschoenen mee.

Samen sporten werkt motiverend. Je sleept elkaar erdoorheen, lacht tussendoor én blijft scherp.

In een kleine groep (alleen mannen), trainen we buiten (bij slecht weer onder de overkapping). Circuit, parcours, HIIT, verschillende trainingsvormen.

Iedere donderdagmorgen wordt door mevr. H. Toonen seniorengym gegeven, verdeeld over twee groepen.

Stoelyoga. Rustige yoga op een stoel.

AquaJoggen is een vorm van fitness in het water, waarbij leeftijd en zwemvaardigheid geen rol speelt.

🧘‍♀️🌿 Zachte herstelyoga met ademhaling en mindfulness voor diepe ontspanning bij stress, burn-out, klachten of herstel.

Seniorenyoga: rustige hatha yoga met ademhaling, soepele gewrichten en milde balans. Oefeningen zittend, staand of liggend, met stoel. Inclusief ontspanning/med

Samen met andere vitale ouderen trainen we buiten. We werken aan ons fysieke gestel, d.m.v. diverse oefeningen. Balans, kracht en conditie staan centraal.

Seniorenyoga: rustige hatha yoga met ademhaling, soepele gewrichten en milde balans. Oefeningen zittend, staand of liggend, met stoel. Inclusief ontspanning/med

Houdt u van dansen? Iedere maandagmiddag kunt u in de Rietzanger in Noorden Line Dancen. Voor inlichtingen kunt u terecht bij Elly Vork of Gerda Veenboer.

Fit & Vitaal 70+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 70 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Basketbal speel je niet zo maar. Om het goed te kunnen spelen dien je de beginselen ("fundamentals") onder de knie te hebben

Kom met de beweegpas van de gemeente Nieuwkoop een proefles volgen bij de Sportfit damesgroep op maandagavond in de gymzaal aan de Ladderhaak 5 in Nieuwkoop.

Basketbal vereniging Novo Stars, is op zoek naar enthousiaste mensen om het recreanten team te versterken.

Bewust Bewegen 55+ met Phemia de Boer: veilig en gezellig bewegen op jouw niveau. Werk aan kracht, soepelheid en balans. Ook mogelijk vanaf de stoel.

Fit & Vitaal 70+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 70 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag is er in De Wel Aqua Fit & Vitaal. Op dinsdag en woensdag is het water extra verwarmd voor deze leuke actieve lessen.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag is er in De Wel Aqua Fit & Vitaal. Op dinsdag en woensdag is het water extra verwarmd voor deze leuke actieve lessen.

Op dinsdagmiddag worden de koersbalmatten uitgerold en wordt met elkaar koersbal gespeeld.

Kom gezellig een keer volleyballen! Het is bij Waterlanders mogelijk twee keer gratis mee te doen met een volleybaltraining.

Keep Fit 60+ zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 60 jaar en ouder. Een sportief uurtje voor bewegen, gezelligheid en sociale contacten.